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UE 4 Méthodes et techniques des activités individuelles et collectives de mise en forme

  • Niveau d'étude

    Bac +2

  • ECTS

    12 crédits

  • Composante

    Faculté des sciences du sport

Description

Construction et animation de cours d'activation cardio-vasculaire. Méthodes de techniques douces. Construction et animation d'un cours de fitness. Renforcement musculaire. Activités cardio-vasculaires.

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Objectifs

Savoir construire et animer un cours d’activation cardio-vasculaire. Démontrer et mettre en oeuvre les différentes méthodes de techniques douces. Savoir construire et animer un cours de fitness selon des objectifs de renforcement musculaire, d’activation cardio-vasculaire ou de détente

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Heures d'enseignement

  • UE4 Méthodes et techniques des activités collectives de mise en formeTD100h