Niveau d'étude
Bac +4
ECTS
4 crédits
Composante
Faculté des sciences du sport
Description
Programme:
Relations caractéristiques de la mécanique musculaire
Muscle humain en situation de mouvement
Effets de l’activité physique sur les propriétés mécaniques du muscle
Effets du vieillissement et de la réduction d’activité sur les propriétés mécaniques du muscle
Mesure de la force et de la puissance
Développement de la force et de la puissance
Mesure de l’aptitude aérobie
Développement de l’aptitude aérobie
Contrôle de la charge d’entraînement
Contrôle de la charge d’entraînement externe
Contrôle de la charge d’entraînement interne
Évaluation des propriétés mécaniques du muscle humain
Évaluation des propriétés mécaniques du muscle humain
Objectifs
Maîtriser les concepts, principes et méthodes de l’évaluation et de l’entraînement des qualités musculaires chez l’adulte sain.
Être capable de choisir un test approprié pour évaluer les qualités musculaires.
Être capable de proposer des contenus d’entraînement des qualités musculaires adaptés et justifiés par la littérature scientifique.
Être capable de comprendre et de présenter clairement un article scientifique relatif au thème étudié (travail en groupe).
Faire preuve d’esprit critique, justifier ses choix à partir d’éléments théoriques, intégrer les éléments abordés dans ce cours à ceux des autres cours que vous avez suivi pour construire votre compétence professionnelle.
Heures d'enseignement
- TDTD4h
- TPTP6h
- CMCM20h