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UELNESS (UEL Nutrition culturE Sport Santé)

  • ECTS

    3 crédits

  • Composante

    Faculté des sciences du sport

Description

ACTIVITE PHYSIQUE : analyser ses pratiques physiques, comprendre le lien entre activité physique – santé et performance (physique et cognitives), découvrir des activités physiques et sportives qui peuvent ensuite être poursuivies dans le cadre d’une inscription au SUAPS.

NUTRITION : analyser ses pratiques alimentaires, comprendre le lien entre nutrition – santé et performance, avoir une analyse critique de l'offre alimentaire, développer des trucs et astuces pour préparer des repas équilibrés avec des produits de qualité et bon marché.

CULTURE : analyser ses pratiques culturelles, comprendre l'intérêt d'une vie culturelle riche et variée sur la santé et les performances intellectuelles, développer son sens critique.

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Objectifs

L'objectif de cette UEL est de faire la promotion d’un mode de vie propice au développement personnel et à la réussite universitaire, dans une perspective d’efficacité professionnelle. Trois dimensions sont intégrées : l’activité physique, la nutrition et la culture. L'originalité de cette UEL est qu'elle se vit à un rythme que les étudiants pourraient ensuite conserver. Les 20h sont donc réparties en 4 semaines à raison de 5 créneaux d'une heure par semaine (2 créneaux d'activité physique, 1 créneau culturel, 1 créneau lié à la nutrition et 1 conférence débat). Les ateliers sont organisés aux heures habituelles des UEL, mais également à des moments différents de la semaine pour les activités physiques ou le parcours culturel

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Heures d'enseignement

  • UELNESS (UEL Nutrition culturE Sport Santé) CMCM4h
  • UELNESS (UEL Nutrition culturE Sport Santé) TDTD16h

Informations complémentaires

Les 20h  sont réparties en 4 semaines à raison de 5 créneaux d'une heure par semaine.

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